Bà bầu có được ăn hạt óc chó khi mang thai hay không?

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi admin, 14/1/19.

  1. admin

    admin Phạm Công Sơn Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    22/5/13
    Bài viết:
    4,567
    Đã được thích:
    1,111
    Điểm thành tích:
    113
    Giới tính:
    Nam
    Quả óc chó có tác dụng rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi, đặc biệt thành phần chất béo dồi dào Omega 3 rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ trong bụng mẹ hoặc khi đã sanh.

    qua-oc-cho-ba-bau-co-duoc-an-khong-khi-mang-thai.jpg

    Quả óc chó được tạo từ 65% chất béo và 15% protein và các hàm lượng khác.

    Quả óc chó là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào như: đồng, phốt pho, mangan, acid folic (vitamin B9), vitamin C, vitamin B6.

    Thành phần chất dinh dưỡng có trong 100g quả óc chó


    thanh-phan-dinh-duong-co-trong-100g-oc-cho.jpg

    (Theo báo mạng)

    thanh-phan-dinh-duong-trong-100g-hat-oc-cho.jpg

    (Theo wiki)

    Tác dụng quả óc chó với thai nhi và cơ thể mẹ bầu

    Chất Đồng có trong óc chó giúp tim mạch của bé tốt hơn, xương chắc hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mẹ bầu và bé.

    Axit Folic (vitamin B9, folate) giúp bé không bị dị tật khi sanh.

    Phốt pho: giúp xương chắc hơn

    Vitamin b6: tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giảm thiếu máu ở mẹ bầu.

    Óc chó giúp trẻ sinh giảm bị dị ứng thực phẩm, hen suyễn, tăng chỉ số IQ cho bé trong thai kỳ.

    Trong óc chó chứa Omega-3 cao hơn cá hồi gấp 3 lần, Omega-3 là chất đóng vài trò quan trọng trong quá trình hình thành phát triển não bộ của thai nhi, giúp mẹ tránh trầm cảm, giảm trí nhớ sau khi sanh nở.

    Óc chó giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị táo bón và giảm nguy cơ bị mắc các bệnh viêm nhiễm ở vùng kín.

    Óc chó ăn bao nhiêu 1 ngày tốt cho mẹ bầu?

    Theo các nghiêm cứu thì với các loại óc chó ở Mỹ hàm lượng chất cao thì ăn từ 3-4 quả 1 ngày là tốt.

    Còn các loại óc chó khác ăn tầm 6-8 quả 1 ngày là tốt.

    Tóm lại:

    Mẹ bầu ăn óc chó rất tốt, cực tốt, thực phẩm không được thiếu khi mang thai các bạn nhé
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bà bầu có được ăn hạt óc chó khi mang thai hay không?

  2. xuyenpv90

    xuyenpv90 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/4/19
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Óc chó rất tốt cho bà bầu nhưng giá cũng rất đắt, 2 lần bầu bí nhưng chưa một lần được ăn óc chó haha
     
  3. suckhoecuaban94

    suckhoecuaban94 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/6/19
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bạn đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích. chia sẻ hay quá
     
  4. Bảo Yến

    Bảo Yến Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/7/19
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    mình nghĩ là tốt mà có sao đâu!
     
  5. luanbds07

    luanbds07 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    2/10/16
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Quả óc chó được tạo từ 65% chất béo và 15% protein và các hàm lượng khác, rất tốt nha các bạn!
     
  6. ngoclymop19

    ngoclymop19 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/8/19
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Hạt óc chó rất tốt cho thai nhi trong bụng mẹ , khi mang bầu nên ăn nhiều để sau này trẻ thông minh hơn
     
  7. yduoc3t

    yduoc3t Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    16/7/19
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Hạt óc chó cực tốt cho thai nhi và bà bầu
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN