Ăn Ngủ Đúng giờ kéo dài tuổi thọ, Rất nhiều người đang ngủ sai giờ

Thảo luận trong 'Y Dược Khoa, Sức khỏe' bắt đầu bởi admin, 5/4/17.

  1. congtt.qcl

    congtt.qcl Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/12/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    ngủ đúng giờ, đủ tốt cho sức khỏe nhưng rất khó thực hiện
     
  2. dn1994

    dn1994 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/1/20
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    biết là ăn ngủ sai giờ có hại cho sức khỏe, nhưng không bao giờ ngủ sớm được.
     
  3. khanhnguyen8119

    khanhnguyen8119 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    24/2/20
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mình toàn 11h mới ngủ không biết có hại gì không??
     
  4. duongduong123456

    duongduong123456 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    3/2/20
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn đã chia sẻ thông tin hữu ích
     
  5. webdamcuoi

    webdamcuoi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/3/20
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    bài viết rất đúng, tuy nhiên thời đại ngày nay khó mà có nhiều người có thể tuân thủ đúng giờ giấc như vậy để có thể bảo vệ sức khỏe cho cơ thể.
    Giờ toàn là thấy người ta lo cho cơm áo gạo tiền không, ít chú ý sức khỏe
     
  6. thien_nguyen_123

    thien_nguyen_123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13/4/20
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    đôi khi muốn ngủ mà lại suy nghĩ quá nhiều dẫn đến không ngủ được :))
     
  7. boysunflower

    boysunflower Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/5/20
    Bài viết:
    85
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    bài này nếu đúng khoa học thì rất hữu ích
     
  8. thuoctaydactri

    thuoctaydactri Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    17/12/19
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Bạn cho mình hỏi trường hợp mình ở VN bay qua Mỹ ngũ lệch múi giờ ngày thành đêm vậy thì công thức trên có đúng không nhỉ?
     
  9. boysunflower

    boysunflower Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/5/20
    Bài viết:
    85
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    ăn được ngủ được thì bằng tiên rồi
     
  10. thaidinhtran

    thaidinhtran Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/6/20
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    bài viết hữu ích quá
     
  11. mabucom177

    mabucom177 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    2/12/20
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Cám ơn, bài viết chia sẻ hay quá.
     
  12. choetboi

    choetboi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    22/3/16
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    Dân seo thì toàn 1-2h đêm mí ngủ mị
     
  13. dichvuseoBICTweb

    dichvuseoBICTweb Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/7/18
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    bài chia sẻ rất bổ ích
     
  14. dichvuseoBICTweb

    dichvuseoBICTweb Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/7/18
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    bài viết rất hữu ích cám ơn bạn
     
  15. boysunflower

    boysunflower Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/5/20
    Bài viết:
    85
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    đợt này minh lại đang bị trình trạng mất ngủ trờ lại
     
  16. boysunflower

    boysunflower Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/5/20
    Bài viết:
    85
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    có ai biết cách nào để ăn ngủ tốt không
     
  17. tancuongxanh01

    tancuongxanh01 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    28/11/15
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Uống trà thái nguyên cũng rất tốt cho sức khỏe như
    • Thanh nhiệt cơ thể chống lão hóa
    • giảm stress khi làm việc
    • tốt cho răng miệng
    • phòng ngừa cúm, ung thư
    • thức uống hằng hàng
    Sưu tầm : Tân Cương Xanh
     
  18. tancuongxanh01

    tancuongxanh01 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    28/11/15
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    ăn ngủ đúng giờ, có sức khỏe mạnh... các bạn để ý kỹ khi thức khuya liên tục trong thời gian dài cơ thể sẽ gặp các triệu chứng
    1. Mắt mờ dần
    2. sụt cân nhanh
    3. mất cân bằng ngày và đêm
    Sưu tầm : Tân Cương Xanh
     
  19. primrosycollagen

    primrosycollagen Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    2/4/21
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    bài viết hay tks tác giả ạ
     
  20. lunanguyet

    lunanguyet Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    12/3/21
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe. người hay bị mất ngủ suy nhược sức khỏe nhanh lắm
     
  21. cuatudongychi

    cuatudongychi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    5/5/21
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    cảm ơn bác đã chia sẻ, đã đến lúc nhìn lại và chăm chút cho sức khỏe của mình roài
     
  22. chuyenkhoedep

    chuyenkhoedep Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/3/21
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    bài viết rất hay, cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  23. chuyenkhoedep

    chuyenkhoedep Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/3/21
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    bài viết rất hay và ý nghĩa.
     
  24. bearsofa

    bearsofa Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13/5/21
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giới tính:
    Nam
    Mình hay di chuyển nên hay ngủ lệch múi giờ, không biết có sao không nữa
     
  25. vietgiaitri

    vietgiaitri Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    19/3/20
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    bài viết rất hữu ích đối với sức khỏe hãy cùng uống dược liệu cây thuốc để có hiệu quả bảo vệ sức khỏe các bạn nhé
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN